徐艳 张晓 孙利加

成都医学院基础医学院，成都四川610083

【摘 要】大学新生如何摆脱高中生的困惑，是学生工作关注的重点问题。而且，如果这一问题解决得不好，将直接影响学生的综合能力和创新能力的培养。本文针对当前大学新生中出现的难以适应大学生活的种种表现及其产生原因，结合作者的实际工作经验，提出了相应的解决办法。

【关键词】大学新生 摆脱困惑 适应新生活

对于大学新生来说，大学生活是一个全新的世界，与中学时期相比，大学的人文环境、学习环境、生活环境、自然环境等都发生了不同程度的变化，因此，大学新生进入大学后要做的一件非常重要的事情就是尽快适应新的环境，而在适应新环境的过程中，如果不能正确处理某些问题而又得不到正确指导，就会产生很多困惑。

大学新生适应不良的主要表现是产生失落感、想独立又害怕独立的矛盾心理、自信心遇到挑战之后的苦闷与悲观、对各种各样的信息的迷茫、对处理不好人际关系的苦恼、对难以处理的爱情问题带来的困惑等。

大学新生适应不良的原因也是多种多样、错综复杂的，归纳起来大致包括两个方面：第一方面是内因，表现为个人因素，缺乏明确的学习奋斗目标、高中时期养成的依赖性、适应新环境的能力较差、认知能力低不能正确评价自己、对自己的期望值过高等。另一方面第一方面是外因，表现为环境因素，中学时期应试教育的影响、商品社会的强烈冲击、少数高年级同学的不良作风、校园周边环境的不良影响、经济压力过重等。

解决大学新生适应不良的方法。我们认为难以适应大学生活的问题，不仅要解决已经存在的问题，更重要的是防患于未然，这些问题不是无法解决的“顽症”，解决这一问题的方法主要有两个方面：发挥大学新生的主观能动性和建设一支高素质的辅导员队伍，依靠辅导员队伍帮助解决大学生活适应不良。

一、发挥大学生的主观能动性，解决大学生活适应不良

不管是解决已经出现的问题还是防止出现问题，都需要发挥学生本人的主观能动性，才能有效地解决问题，也才能够从根本上解决问题。那么大学新生本人应如何去做呢？我们认为应该从以下几个方面着手。

1、树立远大理想，明确学习的目标。对于大学生来说，树立远大理想并进一步明确自己下一步的奋斗目标，具有重大而深远的意义。一方面，如今的大学生，肩负着跨世纪的历史使命。“在一定意义上，青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。”而大学生作为青年中的一个特殊群体，更应该勇敢地肩负起国家振兴、民族富强的重任。以“为中华之腾飞而读书”为己任，利用大学的美好时光，努力学习，丰富自己，为迎接知识经济时代作好充分准备，才不至于被未来社会所淘汰。另一方面，大学是个人就业前的训练和准备阶段，大学生必须利用这段时间努力学习，刻苦锻炼，以适应未来的工作岗位。如果大学生缺乏理想，没有前进目标，就会虚度年华，碌碌无为。这样的同学很可能在毕业离校的那一天，就是下岗的那一天，更严重的可能连大学毕业证书都拿不到，就更谈不上为国家作贡献了。因此，我们可以说，无论是为个人还是为国家、为社会，我们每一个大学生，都必须树立远大理想，明确自己进一步的奋斗目标。

2、降低期望值，正确评价自己。一些大学新生由于认知能力较低，不能正确评价自己，同时对自己的期望值太高，并由此引发了一些困惑。要解决这一问题，首先就要承认一个现实，就是大学生群体已经不再是中学时的群体，都是各自原来所在中学的优秀学生，自己的学习成绩很不可能象以前那样领先了。有了这种心理准备，就不至于产生太大的失落感。其次，在新的环境下，要真正认识自己的实力，树立自信心。很多同学入学后由于学习成绩相对下降或者某些方面表现得相对不如以前突出，往往就会产生强烈的自卑感，甚至会怀疑到自己的能力。在这种不利的情况下，要充分认识造成这一情况的非个人因素的影响，如果是因为基础差或环境方面的限制造成了自己“地位”的相对下降，这并不能反映自己的能力问题。同时，在看到自己不足之处的同时，要树立自己克服这一问题的信心。既然不是能力本身的问题，那么在平等的情况下自己要赶上去也不是不可能的。再次，应客观对待别人的长处和优点，正确地看待自己。大学生中，有特长有优点的同学确实不少，不同的特长和优点也确实有不少同学具有。但是，我们应该清醒地看到，所以的这些特长和优点并不是集中在某一个同学身上，换句话说，每一位同学都不是万能的。每一位有特长或优点的同学都是特长或优点与不足并存，而同时具有很多方面不足的同学也并非一无是处，只是自己一时没有觉察到罢了。最后，注意吸取和学习别人的优点，不断提高自己各方面的知识和修养水平。在与同学交往中，只要我们留意，就会发现每一位同学身上都有值得我们学习的地方。因自命清高而不愿与别人交往固然对个人的发展不利，但如果因为自卑或害怕暴露自己的不足而不敢与人交往，这就更加限制了自己的发展。

3、摆脱依赖心理，学会独立生活。依赖心理永远是我们成功道路上的劲敌，那么该如何才能摆脱依赖心理呢？首先，应该清醒地认识到，我们不可能一辈子都靠父母照顾，要走出成功人生，就必须学会独立生活，包括学会独立思考、为自己拿主张等等。这正如一句广告语所言：“人唯有自立自强，方能找到社会中属于自己的位子。”其次，作为新生，要有吃苦耐劳的思想准备，生活上由小到大，由少到多，采用化整为零的做法，如衣服要勤洗，免得到没有衣服穿时再算“陈年旧帐”，这样就会感到很辛苦很累。再次，要多向有独立生活经验的同学学习。比如，没有购买生活用品经验的同学，可以向别的有经验的人请教，免得不合理的买卖造成心理压力。最后，要明确独立并不意味着与外界的分离和孤立，而是一种与周围环境的更大程度的协调，如既建立和保持良好的人际关系又要保持自己的独立性，不要让自己完全被外界所左右。

二、建设一支高素质的辅导员队伍，解决大学生活适应不良。

怎样帮助大学新生尽快适应大学生活是一项系统工程，解决这一问题的关键是建设一支高素质的辅导员队伍，让他们以实际行动影响学生，这比口头的说教更有效。作为新生辅导员，主要应该作好以下几个方面的工作。

1.关心学生、平等待人。辅导员必须热爱学生、尊重学生，并深入到学生当中去，了解他们的所思所想，跟他们平等相处，真诚相待，要用自己诚挚的感情去激发学生，与他们保持“零距离”的接触，这样才能形成相互间的情感沟通和共鸣，也才能得知真情，掌握第一手材料，从而为自己正确的开展学生工作提供依据。“感人心者，莫先乎情”。从情感入手，情理交融，通过心理活动规律，增强思想教育工作的有效性。“亲其师，信其道”。有了情感的催化作用，动之以情，晓之以理，导之以行，持之以恒，就有了使大学生接受的基础。

2、以身作则，切实解决问题。辅导员要注重养成良好的工作和生活习惯，能够以身作则，言传身教，以良好的品行影响学生。要经常了解新生的实际生活情况，遇到问题随时解决。不是所有的同学遇到问题都能够主动找老师谈，有些同学遇到了问题会把它们闷在心里，时间久了，就容易产生心理障碍。所以，辅导员要及时解决他们在适应大学生活的过程中随时可能遇到的问题。安排新生与高年级同学的交流。让高年级品学兼优的同学以传帮带的形式帮助新生解决一些实际问题，以实际行动带动他们共同进步。

3、加强教育，树立理想。处于青年初期的大学新生，正是世界观、人生观和价值观形成的关键时期，具有很大的可塑性，辅导员必须把握好这一时机，对学生要加强爱国主义教育、社会公德教育、自尊、自立和自强教育等日常教育，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。另外，要加强对大学新生的生活指导，俗话说“在家靠父母，在校靠老师”，大学新生初来乍到，大学里的一切对于他们来说都是陌生的，这个时候必须对他们的生活加强指导，以使他们尽快适应大学生活。

4.清正廉洁、宽容大度。辅导员决不能接受学生家长的宴请和馈赠，这是因为一方面是为了严格要求自己，保持清正廉洁，不因小失大；另一方面，家长做事学生不可能不知道，一旦学生知道，就会对学生产生负面影响，或者对老师提无理要求，或者看不起老师，甚至在同学宣传，导致辅导员因失去威信而无法有效开展工作。另外，辅导员要有宽容大度的胸怀和美德，要善于处理好与同学的关系，善于团结不同意见的人合作共事。学生工作是一个系统工程，要依靠集体力量，要上下左右密切配合、相互协作。辅导员要用自己的行动来塑造自己的形象，每个辅导员心中也应该有座集体的雕像。一个辅导员要虚怀若谷、胸怀民族大义，顾全国家大局。

三、改善交际方式，营造良好的人际氛围。

与人交往是身心健康的需要。人与人之间通过相互交往，表露各自的喜怒哀乐，促进情感交流，使自己能为别人所接受、理解、关心、喜爱，尤其是亲密的交往，使人感到自己有朋友，由此而产生发自内心的慰藉，免于内心孤独感、失落感的产生。如果这种情感上的孤寂、惆怅、空虚经常出现，会带来一系列消极的情感体验，成为各种疾病的催化剂。那么，大学新生应该如何建立良好的人际关系呢？

1、坚定信心，勇敢地迈出与人交往的第一步。许多大学生大多数都是来自外地，家庭条件虽有些差距，但家庭条件并不能决定未来的前途和命运，一个人能否在社会中找到自己的位子，关键在于今天的努力。因此同学之间相互交往，不要觉得自己条件不如别人而自卑并从而不敢与人交往。

2、以诚相待，学会与同学交往。大学生与人交往时，要讲究人际交往技巧但要切忌圆滑。我们认为两者之间的本质区别就在于一个“诚”字，人际交往技巧是建立在“以诚相待”的基础之上的。缺乏诚心的人，必将失去融洽和谐的人际环境，进一步导致孤独、苦闷，严重者会引发心理疾病。要采取主动外交，广交良师益友。对于新生来说，只要能主动热情地与人交谈或交往，就会取得良好的人际关系。在公共场合，也要主动大方地讲话，切勿因为自己某些方面的不足而自暴自弃。与人交往要注意言行举止礼貌文明。无论是与同学交往还是与其他人交往，都要努力做到这一点。一个出言不逊、举止不当的人，准会到处碰壁并在别人的印象中留下阴影。

3、学会感恩，得到真诚的关怀和帮助。正所谓“你对别人投之以桃，别人才能对你报之以李”，在你的同学需要帮助的时候，尽力去帮助他（她）。但是，你帮助了你的同学或对他（她）施了恩，决不可过大地期望回报。当然，希望对方报之以感激并无不可，但不可奢望实质的报酬。把你对别人的恩情善加保存，当有一天你需要帮助的时候，对方定会鼎立相助。走出自我的小圈子，溶入集体之中，享受集体的温暖与快乐。在大学新生中间，有一部分同学认为集体活动太受约束，因而逃避集体活动。这种做法是非常不可取的，因为脱离集体、不关心集体的人，必将会成为孤单而又孤独的人。

4、平等待人，尊重他人。平等待人是同学之间正常交往的基础，也是任何交往的首要原则。同学之间是没有明显利益冲突的同学关系，虽然大家在出身、家庭状况、经历、相貌等方面存在差异，但决不能因这种差异就分三六九等，就另眼相待。应该明确，大家都是为了求知成才而走到一起来的，本质上没有区别，更谈不上高低贵贱之分，都应该平等相待。而平等相待的核心就是尊重他人。只有懂得尊重他人的人，才能赢得他人的尊重。

5、切忌误把友情当爱情。同学之间相互交往，尤其是异性同学之间，一定要注意这一问题。别人的关心照顾，可能仅仅是因为同学友谊，如果产生了误会，就会引发一系列不愉快的事情，甚至受到伤害。同时还要注意，关心照顾同学是应该的，但对于异性同学则要把握一个“度”，以免引起对方的误会。我们并不反对大学生谈恋爱，但是客观地分析，又觉得大学生确实不具备恋爱的条件。首先，大学生不具备恋爱的物质基础。大学生仍然是无收入者，每月的生活费要父母供给，因此无力承担恋爱中的各种开支。其次，大学生没有承担恋爱义务的能力。大学生的生理发育虽然已基本成熟，但恋爱心理的发育还很不成熟，难以把握恋爱中的度，同时没有相对稳定的职业，将来还不定能不能在同一个地方工作。另外，对双方的家庭都不了解，自己能否被对方的家庭所接受还属未知。而对于刚刚进入大学的新生来说，除了以上几点之外，还会因为交往时间太短，彼此了解不深，而难以取得成功甚至上当受骗。

6、学会自律，争取帮助。只有学会了自律，才能做好以上几点。反之，如果不能严格要求自己，就很难做好以上几点，那么大学几年，就很难取得良好成绩。积极主动地争取外界的帮助。遇到问题，不要藏在心里，要想办法解决，自己没有好办法，就要争取外界的帮助。比如，可以找生活经验丰富的同学，最好是找辅导员，实在不行的话，也可以到心理咨询所去。只有主观能动性并不能解决全部问题，有时候学生本人也希望自己不出一点问题、能够健康地发展而努力去做，但是由于他们的知识面和能力有限或外界客观条件限制而使他们无法做到，这时就需要外界给予帮助。

总之，大学新生如何摆脱困惑、适应大学生活的问题是一个庞大而深奥的问题，以上所言是我们在实际工作中的一点感悟，但这一问题却不能不引起我们的重视，因为切实解决好这一问题，是新形势下关系到我们的教育事业成败的关键因素之一，我们理当尽力而为之。

参考资料：

1.郎东鹏：《当代高中学生心理负担状态调查》，《青年研究》1999年8月

2.问清松等主编《高校学生班集体建设指南》，人民出版社，1993年5月

3.黄惟珩、姚越编著《大学生德育教程》，同济大学出版社，1997年9月